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瑜伽和疗养有哪些关联添加时间:2015-3-17 16:52:42
    想用瑜伽治病的人,要格外慎重,如有条件,最好请教一下有经验的瑜伽师,但如果能严格遵守瑜伽功要领,循序渐进,量力而行,随着身体情况好转逐渐加大强度,就不会失败。瑜伽基本体操和瑜伽壮气操等,几乎都是无害的,姿态功法中需要特别注意的地方,也都分别做了说明。
  想用瑜伽治病的人,常提出练什么功才能治好病的问题。石家庄瑜伽馆老师提醒你这是现代人看错了治疗的本质而提出的典型错误看法。疾病不能被治好,而是只能自己好转。这样说好像有些标新立异,但实际上这是今天的先进医学所得出的结论。药物和医术只不过是辅助手段,能够治病的真正的医生,乃是病人自身所具有的生命力,我们所说的疾病,实际上几乎全是生命力变化的表现。瑜伽的体操和呼吸法的根本目的,就是要增强这种生命力,调节这种生命力的作用。
  这种生命力,瑜伽称之为“普拉纳”,中国和日本都称之为“气”。用现代语言来说,大致相当于神经的意念这两者起媒介作用、全身神经的功能如果变得协调和能够恢复活力,则疾病自然会好,至于疾病是属于哪一类的病等,没有必要考虑,就是考虑也无济于事。
    所以,想用瑜伽摆脱病弱的人,不要只练一节体操,而要把几节体操适当搭配起来编成几种方案,然后任选其中一种进行锻炼。此外,再配合进行调整神经和意念的呼吸法和精神统一法,则效果会更好,如果只练一节体操,则身体可能产生不适,出现偏差,效果反而不好。