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石家庄瑜伽馆 | 石家庄梵音瑜伽
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瑜伽体位练习法带来的效益添加时间:2015-3-17 16:41:52
    瑜伽姿势使人心智坚强,能忍受痛苦和不快,决定心和集中力得到发展。经正规的姿势练习后,身心平衡,充满活力就成了正常的精神状态,能平静地面对悲伤、焦虑和其他问题,不受干扰。精神的稳定得到了发展,生活变得轻松。同时练习瑜伽姿势释放出的潜力,使人反射出自信心,进而可以用语言、行为和行动来鼓舞他人。
    石家庄瑜伽馆老师提醒你练习瑜伽可以使身体的内分泌系统得到控制调节,从而使人体的所有腺体分泌出适量的不同激素,这对我们身体的健康和精神状态都有正面影响,肌肉、骨骼、神经系统、腺体系统、呼吸系统、排泄系统和循环系统都可以互相协调以致彼此互相帮助而不是对抗。
    消化功能受到刺激以产生适量的消化液(如唾液、酶等)。交感和副交感神经系统处于平衡状态,这样,它们控制的内脏器官就处在正常的活动范围之内。
  总而言之,瑜伽姿势能使人体维持在最佳状态,使身体变得健康。